Ich unterrichte in meinem Studio 'Im Herz & Jetzt' im Zentrum-Südwest von Leipzig. Alle Informationen zu unseren Bewegungsangeboten und Kursen findest du auf der 'Im Herz & Jetzt' Internetseite.

Im Personal Yoga Unterricht begleite ich dich dabei, eine individuelle und für dich passende Yoga-Routine zu entwickeln, die dir hilft, eine regelmäßige Übungspraxis in dein Leben zu integrieren. In unseren privaten Yogastunden nehmen wir uns Zeit, ganz gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse einzugehen und die Themen zu behandeln, die dir am meisten am Herzen liegen.

Ob du Rückenschmerzen, verspannte Schultern, Schlafstörungen, Unruhezustände, Stresssymptome oder Depressionen loswerden möchtest – oder du einfach dein allgemeines Wohlbefinden steigern willst. Vielleicht möchtest du auch herausfordernde Asanas (wie den Kopfstand) erlernen – ich unterstütze dich dabei, deine Ziele zu erreichen.

Mein ganzheitliches Übungssystem umfasst:

• Asanas – Körperliche Übungen, die deinen Körper stärken und flexibilisieren

• Pranayama – Atemtechniken, die deine Energie harmonisieren und deine Entspannung fördern

• Meditation – Für mehr Klarheit, Ruhe und innere Balance

• Ernährung & Umwelt – Tipps, wie du dein Leben ganzheitlich gesund gestalten kannst

• Fitness- und Kraftübungen – Aus verschiedenen Fort- und Ausbildungen, um deine körperliche Fitness zu fördern

Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam eine Yoga-Praxis zu erschaffen, die deinen Körper, Geist und deine Seele in Einklang bringt.​